今の瞬間に意識を向けるテクニック💗

ワタクシが尊敬するスティーブ・レバレイン氏は

「私達の人生を形成するのは

出来事と心理状態」

という

「幸せな人生だったかを思えるかどうかを

最終的に決めるのは

病気だったか、健康だったか、

金持ちだったか、貧乏だったか、

幸運だったか、不運だったか

ではなく

そうした状況に対して自分がどう反応したか？

私達の心の在り方なのだ」

と。

このフレーズをふむふむとワタクシ結構思い出すのよね〜💗

(表参道のクリスマス🎄ネオンを見ながら感じたのよね〜)